Правильное питание в СПБ

Отдел здорового питания

Особой разницы по содержанию калорий , что в пасте , что в цельнозерновых макаронах , — нет. Но обычные макароны практически не несут никакой питательной ценности , в то время как цельнозерновые могут содержать до 7 г пищевого волокна и 8 г белка. А это значит , употребляя в пищу лапшу , спагетти или рожки из цельнозерновой муки , ваш организм получает больше питательных веществ , необходимых для его здорового функционирования и сжигания лишних жиров. Такие продукты , конечно , не встретишь в обычном магазине. Однако при большом желании их все же можно отыскать в том же « Ашане » или METRO. Другое дело , что лень.

food-3

Однако только честность перед собой сможет положительно отразиться на результатах. В моменты бессилия и мыслей, что ничего не получается, стоит напомнить себе о предыдущих результатах и желаемых целях.
Одним из главных факторов, способствующих здоровому образу жизни, является наличие у человека правильной мотивации . Мотивация вызывается мотивом.
Поэтому не следует спорт воспринимать, как некое наказание. Не бойтесь гордиться лучший сервис здорового питания. Это нужно принять как факт и понять, что за вас никто ничего делать не собирается. Подписи фотографий с параметрами веса и объёма талии и бёдер смогут стать дополнительным стимулом. Однако только честность перед собой сможет положительно отразиться на результатах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *